・時間をお金のように考えるために、すべての仕事について「どれだけの時間がかかるのか」という見積もりを立てる習慣をつけるようにする（ｐ３３）
・最初に時間の見積もりを入力しておき、開始時刻・終了時刻を記入する、ソフトとしては「タスクシュート」がお奨め（ｐ３６）
・時間が余ったら仕事をするのではなく、最初から必要な時間を見積もっておいてスケジュールに組み込む（ｐ３８）
・一日の予定には、休憩時間（６分間、１時間の１０％）も初めから設定しておく（ｐ４０、１２２）
・過去、現在、未来の自分は各々別人のようなもの、今の自分から未来の自分へメッセージを送っておくことも重要（ｐ７３）
・朝に１時間かかる仕事は、昼には１時間１５分、夜には１時間半程度かかるので、重要な仕事は朝に集中させる、メールチェックは極力避けるべき（ｐ８９、１０２）
・見通しをつけるために、ためしに１５分やってみて判断することも一つの方法（ｐ１１５）
・モニターにポストイットのように貼り付けることのできるソフトとして、「スティッキーズ」がある（ｐ１３６）
・思いついた瞬間に記入できるように、「Doingリスト」という小さいノートを用意しておく（ｐ１４６）
・難しい仕事をするときには、あらかじめ集中する時間（１時間等）を決めてから取りかかるべき、氷水に手を入れて「できるだけ我慢して」といっても３分３０秒が平均だが、「４分間我慢して」というと殆どの人は我慢できる（ｐ１６８）
・事前にやるべきことが見通せている人は、やる気が自然に沸いてくる（ｐ１７０）
・気分を変えたいときには、それまでとはタイプの異なる仕事をする（ｐ１８０）
