・人生の質を高める４つの方法、１）重要なことをふやす、２）重要でないことを減らす、３）新しいことを始める、４）あることを完全に止める、である（ｐ２０）
・労働力を重視したマンパワーの時代から、「考える力を重視するマインドパワーの時代」に入ってる、報酬の尺度は「費やした時間」ではなく、「結果＝何をやり遂げたか」が決める（ｐ２６）
・収入を増やして労働時間を半分にへらすポイントは、１）シンプルにする、２）レバレッジをかける、３）アクセルを踏む、４）マルチ化する、である（ｐ３９）
・労働時間の８０％は成果に繋がらない行動に費やされている事が多い、それを見直すべき（ｐ４５）
・生産性を高める鍵、１）明確なゴールの設定、２）行動計画を紙に書く、３）優先順位をつける（すること、しないことがどんな意味を持つかを考える）、である（ｐ５７）
・生活をシンプルにする６つの方法、１）身のまわりを片付ける、２）雑誌、書類はどんどんゴミ箱へ、３）テレビを消す、４）車、クローゼットの整理、５）孤独になる時間をとる、６）具体的に行う行動コミットメントを決める、である（ｐ９０）
・自分の思考がものごとの原因であり、その結果としての現状がある、成功者の考え方を身につければ、成功者と同じ成果を味わえる（ｐ９７）
・あなたは、いつも考えているとおりの人になる（ｐ９８）
・身につけるべき７つの楽観的思考法、１）未来について考える、２）ゴールについて考える（現在形で考える）、３）優れた存在になることを目指す、４）結果に集中する、５）問題解決に集中する、６）生涯学び続ける（収入の３％を自分自身に投資）、７）今すぐ行動する、である（ｐ１２０、２１８）
・学び続ける３つの鍵とは、１）専門分野の本を毎日１時間読書、２）通勤時間、移動時間にオーディオブックと聴く、３）仕事に役立つセミナーに参加、である（ｐ１２０）
・あなたの人生は、あなたの考え方次第で決まる、自分自身に人生についての適切な質問を投げかければ、より適切な答えを出せるようになる（ｐ１４４）
・周囲の人との人間関係は、あなたがその関係に投資する時間の長さと深く関わっている（ｐ１７０）
・人生には２種類の時間がある、仕事の時間は”成果と生産性”が基準、プライベートの時間は、”愛情と心の安らぎ”が基準となる（ｐ１７４）
・一代で富を築いた人は、１ヶ月に２０～３０時間（週に４～６時間）お金や経済活動について勉強し、自分の財務状況をじっくり見直すことに費やしている（ｐ１９０）
・給料が増える度に、増額分の５０％を貯蓄か投資に回すようにする（ｐ１９１）
・オリンピック選手の食事の共通点として、１）広範囲の食材、多様な栄養素の摂取、２）低脂肪たんぱく質（魚、鶏、高品位の牛・豚肉）、３）多量の水分（３リットル／１日）である（ｐ２０６）
・成長の１０００％公式７つの方法、１）早起きして専門分野の本を１時間読書、２）毎朝主なゴールを書く、３）翌日の予定をたてる、４）つねに有効な時間の使い方をする、５）移動中はオーディオブック、６）何かをやり終えたら、自分に２つの質問（何をやった、他の方法あるか）をする、７）会う人すべてが得意客であるような対応をする（ｐ２２９）