・メタ記憶とは、客観的に自分自身の記憶を把握し、マネジメントする記憶のこと、記憶レベルを判断したうえで、その記憶レベルにあったタイミングで復習する（ｐ６）
・ラクラク合格する勉強法は、１）勉強を楽しめる、２）理にかなった、３）科学的な記憶法である（ｐ３６）
・記憶プロセスに、１）忘れっぽい海馬が介在、２）忘れにくい側頭葉、と二重構造を情報を記憶する（ｐ６１）
・記憶してから時間をおかずに復習しても、時間をおきすぎてから復習しても、あまり効果がない（ｐ６４）
・学習とは、論理（理解）→記憶→論理（思考）→記憶の血肉化→論理力の強化→記憶の強化、である（ｐ７５）
・コンピュータに記憶を管理させた上で、人間はものを考えることに集中すべき（ｐ８４）
・読む力を最初に鍛える、イコール・対立・理由づけ・因果関係を読みとる（ｐ１０５）
・私たちの頭は、目の動きに比例して回転する（ｐ１１２）
・文章を読むことで論理のフォームを固めたのちに、話を聞く、話をすることでそれを習熟し、最後に文章を書くことで、論理力を完成させる（ｐ１２０）
・睡眠を６時間以上とらないと記憶が定着しにくい理由として、１）記憶定着には、睡眠を含めて一定時間の脳活動が必要だが、その間に妨害が入るとうまくいかない、２）人間の睡眠にはノンレム睡眠とレム睡眠（記憶に深くかかわる）があるため（ｐ１２８）
・単なる棒暗記ではなく、最初の学習は理解することが大切、二度目の学習は遅くとも一時間以内（ｐ１３８）
・１０個の単語のうちで、リコール（自力で思い出せる）レベルが５割程度、数個がリコグニッション（選択肢があればわかる）、この程度が記憶をしていくには良い（ｐ１５８）
・未知の単語や古語が出てきた場合は、必ず前後の文脈から意味を推測する、これにより文脈力が強化される（ｐ１６５）
・理科系科目は棒暗記はほとんど効果がない、それゆえ、論理的に理解して、そのうえで必要な知識を記憶して、その記憶した知識を使って問題を解いていく訓練（三位一体学習法）が大切（ｐ１７４）
・ノートのメリットは、１）物事を整理し、体系づける＝論理力が表現できる、２）記憶したいことを保存、管理、３）それらを活用して血肉化できる、である（ｐ１８０）
・左ページに記憶すべき事項を整理、右ページはあけておいて、その後の学習で追加する（ｐ１８３）
