・読書が得意で「本を読むのが好き」という人は、神経・言語・プログラミングという３つの要素を巧みに利用して、読書がまったく違う経験として意味づけされている（ｐ２９）
・同じ本を読んでも人によって感想が異なるのは、読む人の経験や価値観などに左右される（ｐ３９）
・意識は、部分的・論理的・直列的なものの処理が得意である一方、無意識は、長期的・全体的・並列的な処理が得意、細かく認識するのは不向きだが、大量の情報を速く処理できる特徴がある（ｐ４９）
・速読をする前には、ネガティブモードを解除する、立ち上がって手足の力を抜いて、ブラブラと軽く体を揺さぶる、そして楽しかったことを思い浮かべる（ｐ６７）
・効果的な呼吸法を身に着ける、１）鼻から息を吸って、口から細く長く吐き出す、２）息を吐き出すときは、腹筋に力を入れて、３秒くらいとめる、３）息を吸うときは体を起こす（ｐ８５）
・快適状態をいつでも引き出せる「アンカーリング」を行う、ある音楽であるシーンを思い出すなど（ｐ８７）
・本を読むときには、読む目的を決める、何を得たいのか明確にすると、無意識が情報を集めだす（ｐ９１）
・最初に選ぶ本は、目次がしっかりしているもの（ｐ９６）
・本による学習で、もっとも大切な部分は全体の２０％と割り切る（ｐ９９）
・高速リーディングにおいて、ページをめくるスピードは３秒が適当（ｐ１０３）
・２００ページの本において、ポイントリーディング（高速リーディング後）をするのは３０－４０ページ、本当に自分の糧になるのは数ページ（ｐ１１５）
・ポイントリーディングの前にやるのが、自分にとって必要な部分を見つけるためにキーワードを辿っていく、「キーリーディング」、３分の１行程度（～１行）を一度に読む（ｐ１１９）
・本を効率的に読むには、同じ著者の本を連続して読んでみる（ｐ１２５）
・言葉を意味として捉えるのではなく、１ページ全体を風景のように受け取るようにする（ｐ１２７）
・１冊の中から自分に不必要な情報をどんどん捨てていくのがNLP速読術、本当に必要な情報のみを記憶する（ｐ１３４）
・ビジネスなどでアウトプットする予定のない情報は、「とにかく人に話すことを前提にする」（ｐ１５１）
・速読に慣れるまでは、自分にとって読書しやすい時間、場所を決めると取り組みやすい（ｐ１９０）