・打算的と思わせないためにすべきことはただ１つ、同じような挨拶を誰に対してもすること（ｐ１４）
・日常を思考の訓練の場にしてしまうことが、あなたのスキルアップに大切なこと（ｐ１８）
・人間の頭はからだが静止しているときよりも、一定のリズムで動いているときのほうがよく働く（ｐ２０）
・質問の本質とは、１）自分の考えの及ばない範囲を他人に考えさせ、その智恵を自己のものとする、２）問題を真剣に取り組んでいる姿勢を伝え、考えていることもアピールする（ｐ２３）
・わかる、とは「分ける」こと、何が分かり、そして何が分からないか、何を聞くべきかを考えていく（ｐ２６）
・思考が行き詰ったら「対比」、時系列の軸も考えてみる（ｐ３１）
・表情力をアップするには、１）自分を記録して客観的にみる、２）内面を活性化させる（ｐ３６）
・あなた以外のすべての人が聞いているのは、録音された声（ｐ３８）
・男を磨くには、歯・靴・爪を磨く（ｐ４６）
・相談には正論で返さない、相槌を上手に打つ、相談する人は心の中で答えは決まっている、それを引き出すようにする（ｐ５３、５４）
・相談されたら、１）最後まで聞く、２）相槌には感情を込める、３）相手の答えを読み取って、さもそれを自分の考えのように言ってあげる（ｐ５５）
・仲間同士でなれあわない、友達を過ごす時間が一人で過ごす貴重な時間を奪ってしまう（ｐ６５）
・３文字換えて人生を変える、「ｘｘｘだから」→「ｘｘｘだけど」、「ｘｘかな、まだｘｘ」（ｐ７２）
・逆算の哲学とは、１）想像力駆使して、成功のイメージをつくる、２）満足のバランスを考えながら、物事の順序付けを行う（ｐ８５）
・未来の把握のために過去を活用する、これこそが予知能力に恵まれない人間の、時に対する対抗手段、手帳のどこかにその年の目標となることを書きとめる（ｐ９１）
・１年を振り返って、成長・評価できたことを書く、失敗も克明に記す、同じ手帳を使い続けるのも大事（ｐ９２、９３）
・お店を選ぶときは、味・高級感・静寂度・人気・清潔感、相手の好みも考える（ｐ１１６）
・自分の仕事の「核」になるところだけは「こだわり」を持って、あとは専門家＝プロに任せる（ｐ１２７）
・大した努力をしなくても勝てる場所で、努力をする（ｐ１６７）