・自分が関わっていることに対して、あなたがどう考えるかが大事、その感じ方・考え方が、その人の人生のあり方を決める（ｐ２１）
・人生では、その人の意識が向いたものが手に入る、家族との時間を大事にしている人は、家族との時間が手に入る、お金の人はお金、仕事の場合は仕事（ｐ３０）
・忘れていけないのは、誰かの判断で決めないこと、自分の物差しをもつこと（ｐ４５）
・もういらないと思ったもの、それを思い切って手放しましょう、すると体も心もフッと楽になる（ｐ５１）
・これまでに、あなたに何をいちばん大切にしてきたか、それが、いま、あなたが手に入れているもの（ｐ５３）
・自分がいつも後悔することの共通点がわかれば、それを阻止することができる（ｐ６０）
・不完全な状態のなかに幸せを見出したから、幸せになった（ｐ６２）
・人生はあなたが望んだようになる、変えたいなと思っている人は、自分が本当に望む方向に意識を向けること（ｐ８１）
・幸せの種は、つらい状況の中に隠れている、人生の不思議なところは、その人がいちばん苦しかったことの周辺に人生の目的も隠されている（ｐ８３）
・自分の収入源を複数にして、増やしていくことも同時にやってみるべき（ｐ９５）
・ワクワクすることを探すには、子供の頃に夢中になったこと、時間があると、ついやってしまうことは何かを思い出すとよい（ｐ９６）
・人生の目的において、パートナーは重要な働きをする。パートナーは、あなたから最大の愛を引き出せる人だから。友人は家族やパートナーとは違った喜びをもたらす（ｐ１０２，１０３）
・あなたが心から幸せを感じて生きるためには、自分がやりたいことはこれだ、と明確にすること（ｐ１１２）
・人生を変えるのに、一番簡単な方法は、ふだん付き合っている人を替えること（ｐ１２２）
・人生の目的は、使命ではなく、自分の喜びになることを見つけること（ｐ１３１）
・宿命は変えられないが、運命は変えられる。運命は日常生活でもつくられる。ふだんからコツコツ勉強していると、自分の運命を変えられる（ｐ１８３）
・あなたが男性の場合、父親がどう生きていたかが大きく影響する。そのままコピーしているか、それに反発した生き方をしている可能性があった（ｐ１８４）
・あなたが発信するものが、将来あなたが受け取るものを決める（ｐ１９７）
・望む方向を変えるには、１）ものの見方を変える、２）感じ方を変える、３）行動を変える（ｐ１９９）
