・集中には２種類あり、一つのことにのみ集中するレベルⅠ以外に、全方位型のレベルⅡがある。この特徴は、１）すべてのことに集中、２）周囲のことがすべて目に入る、耳に入る（ｐ３０）
・レベルⅠの集中は、勉強・仕事（合理の世界）のとき、レベルⅡの集中は、芸術・スポーツ・会話（非合理の世界）をするとき（ｐ３４、６４）
・英語を話せるようになるには、どんどん間違うこと、英語の成績を上げるには、間違わないことが大切（ｐ５２）
・勉強は、９０分→２０分→９０分→２０分の繰り返しのリズムを体に叩き込むこと（ｐ７６）
・２０分の休憩時間に次の９０分をどう使うかを決めておくと良い。これを２１日間継続すると習慣になる（ｐ７８、８４）
・集中力は特別な生まれつきの才能ではなく、誰にでも備わっている、好きなことには誰しも集中する（ｐ９６）
・人は、wantの物事ならば、自然と集中するが、mustの物事は嫌々なので、なかなか集中できない（ｐ１００）
・会社を好きになるか、好きになれないならば辞めるしかない。嫌いなものを好きなものに変えていくのが集中のスタートライン（ｐ１０４）
・すぐにかたづけられる仕事をこなしていくと、いつのまにか集中状態に入っていく（ｐ１１５）
・英語の勉強は、英単語かは始めるのが鉄則、長文問題をとくことで成績を上げようとすることが時間効率が悪くなる（ｐ１３０）
・できないことが悪いのではない、できないし好きでもないのに、その分野にしがみついていることが悪い（ｐ１６５）
・成功する人の特徴は、いち早く自分の才能がどこにあるのかを見極めて、その分野に集中して努力できるということ（ｐ１６７）
・成功する分野を見つけるには、どの分野なら、自分は絶対に成功できないか、を知ること（ｐ１７２）
・成功するために必要なのは、「あなただけの成功法則」を発見すること、成功は、特殊解の世界のものだと知ることが成功への第一歩（ｐ１８６）
・目標は具体的である必要がある、具体的なアクションプランになっていなければ、何もしないのと同じ（ｐ２１７）
・集中できる人は、細かい目標設定が、すでにできている人（ｐ２２２）
・集中するためには、周囲に「やるぞ」と宣言すればいい（ｐ２２９）
・いつも危機感を抱きながら生きていたら、それだけで集中できるようになる（ｐ２３４）