・読書が苦手な人が、読み始めて２０分で挫折するのは当然、なぜなら人間の集中力は２０分しかもたないから（ｐ１０）
・レゾナンスリーディングは、レゾナンスマップを描きながら、本とレゾナンス（共鳴）し、著者との対話をしながら、短時間で自分の欲しい情報を得られる読書法である（ｐ３４）
・ゆったりした呼吸を１分間続けることで、脳波はストレスを感じた時に生じる、ベータ波から、リラックスしたときに生じる、アルファ波に切り替わって集中力が増す（ｐ３７）
・読書に対する新しい見方をする、「見る（観る）」と「考える」ことの二軸から成ることを理解する。考える軸と見る軸で、熟読・精読、多読、通読、速読がある（ｐ４１）
・学習は、１回限りですませるよりも、回数を重ねたり、アプローチを変えたりする方が、理解度・記憶度が上がる。１回目の読書で求めることを少なくし、本に対して違った読み方をする（ｐ４３）
・その本の著者が本を作るまで着想までを理解する、全体像を把握するために速読→参考文献を多読→最後に熟読をする（ｐ４４）
・読書をする際に、見る・考える、を同時に行わないことが、スピードを高めるコツ、更に「目次を最初に読まない」、目次を見ることで、思い込み、が発生してしまう（ｐ４９）
・レゾナンスリーディングを支える５つの仮説、１）本を触った瞬間に体は情報を得る、２）どんなに速くページを開いても、脳に入っている、３）脳は何かと意味づけようとしている、４）人は立場を変えて読むことで、理解・記憶が変わる、５）物語の構造で読むと理解が加速する（ｐ５６）
・本をパラパラするコツは、スピードを高速化すること、速過ぎて音が出るくらい、文字が目で追えない位のスピードを出す（ｐ６４）
・意識の情報処理スピードが毎秒４０ビットに対して、潜在意識の場合は、毎秒１１００万ビット、２７．５万倍のスピードで情報処理可能（ｐ６６）
・目的を定めてから読書をすると、１）自分の探している情報が飛び込みやすくなる、２）探していた情報が記憶に残りやすい（ｐ６９）
・本を別の視点から読むには、著者と対等に対話する視点をイメージする（ｐ７１）
・レゾナンスリーディングの５つの共鳴ステップ、１）本を触り自分の課題を明確にする、２）本パラパラして、情報を脳にダウンロード、３）３分割したマップに曲線を描く、４）曲線の気のなるところのページから単語を抜き出す、５）単語を見つけ、問いかけながらそのページを読む、６）本から得たアイデアを活用する行動計画をつくる（ｐ８０）
・学習を記憶に残すようにするには、１）分散学習をする、何度かに分けて学ぶ、２）アプローチを変えて学習する、反復学習はNG、３）思い出したかったら、強い手がかり（レゾナンスマップ等）を残す（ｐ１３２）
・書評を書くポイント、１）著者名・タイトル、２）著者の論点、３）自分の感動した点（ｐ１３７）
・相手に伝わるステップ、１）自分の感動した点から話す、２）悩みが解決するヒントを伝える、３）相手の悩みや課題を解決できないかを考える（ｐ１３８）
・人生を変えたり、日常を変えたりして実現したいことがあるなら、すぐに決断して最初に２つのことに集中する、１）新しい人に出会う、２）出来事を起こす。行動するとは、現実に何かを形として残すこと（ｐ１４７）
・都内の書店で行われるイベントは、「本屋で.com」というサイトで探せる（ｐ１５３）
・良質な睡眠を得るには、１）寝る前の２－３時間は食べない、２）寝る前に、グラス半分くらいの水を飲む、３）ストレッチを行う、４）簡単なアファメーションを行い、目覚めたときのセリフを考える（ｐ１６２）
・連続スペシャリストとは、自分の専門分野の知識をスキルに加えて、さらに柱を立てること。専門分野をひとつだけではなく、重ねて増やすことにより、自分の専門性を支える（ｐ１６８）
・情報は、知らないで済む、から「知っていないと損」になってきた。分厚い専門書を読めるか読めないかにかかっている（ｐ１７０）
・これから学ぶ専門分野の本だったら、１０冊の中に、入門書を２冊、難しそうなのを２冊、専門分野以外の本を２冊入れるのがコツ（ｐ１７８）
・ビジネス洋書が一瞬で読めるコツは、１）翻訳書から読んで、原書をそれと見比べながら読む、２）著者の情報を入手、３）著者の動画を見ておく（ｐ１９０）
・１か月に最低３冊読むのは、世帯年収が「１５００万円以上」の人が最も多く、４０．５％（ｐ２０３）
・１０年後のあなたの未来を考えるにあたって、誰と一緒か、どこにいるか、いつか、何をしているか、なぜそれをしているか、どのようにしてそれを実現しているか、を妄想で答えてみる。これば成功前夜の人達の大半が行っていた（ｐ２１３）